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Yoga

Yoga mit Silke:

  • Gruppenunterricht

    Erlange mehr Beweglichkeit, fühl dich (wieder) wohl in deiner Haut, schalte mal einen Gang zurück - oder mal ganz ab... Anhand von diversen Körper-, Atem- und Entspannungstechniken werden Muskeln aufgebaut, Stress abgebaut, der Gleichgewichtssinn geschult, deine Achtsamkeit gefördert und Deine goldene Mitte (wieder) zum Leuchten gebracht. Lass dich drauf ein und dir ein Lächeln ins Herz zaubern. Die Kursstunden im Gruppenunterricht mit Silke dauern 60 Minuten und kosten 10 € pro Termin oder 95 € im 10erBlock.

  • Einzelstunden

    Du möchtest lieber eine Einzelsession buchen, um Deine Yogapraxis zu verfeinern? Oder möchtest Du ein individuell auf Dich abgestimmtes Programm, das all Deine Stärken, Schwächen, Deinen körperlichen und psychischen Zustand mit einbezieht? Im Einzelcoaching kann ich ganz gezielt auf Dich eingehen und in 60 oder 90 Minuten DEIN Yogaprogramm mit Dir gemeinsam erstellen. Als Handout bekommst Du es dann mit nach Hause. Gern kannst Du auch mit Deinem Lieblingsmenschen eine Einzelstunde buchen und ich erstelle euch ein gemeinsames Programm. Eine Einzelstunde à 60min kostet 50 Euro, 90 min 70€

  • Thai Yoga Massage

    Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Massage, die Spiritualität und Thai Massage miteinander verbindet, ein tiefes Loslassen der oftmals unbewusst angespannten Muskulatur und eine tiefe Ruhe ermöglicht. Sanfte Berührungen mit dosiertem Druck entlang diverser Akkupressurpunkte und Meridianlininen ermöglichen dem Empfänger bei sich und im Körper anzukommen. Es ist eine Meditation der Berührung. Die Massage findet in einem warmen Raum auf einer wolkenweichen Shiatsumatte am Boden in bequemer Kleidung statt. Buche Dir Deine persönliche Auszeit. Termine nach Vereinbarung. 60 Minuten 50 €, 90 Minuten 70 €

Yoga mit Anja:

  • "Lass Dich führen zu Deinem Bewusstsein"

    Seit November 2019 gibt Anja, Jahrgang 1969, Hatha-Yogalehrerin nach der Lehre von Babaji/Dhirananda. Anja sieht Yoga als Verwirklichung der Einheit von Körper, Geist und Seele und möchte Euch in Ihren Kursen Wege zeigen, durch Bewegung, Atmung und Entspannung eine durchs Leben tragende innere Ruhe zu finden.

  • Kursstunden

    Die Kursstunden mit Anja dauern 90 Minuten und kosten 14 Euro pro Termin oder 130 Euro als 10er Block. Nähere Infos und Anmeldung direkt bei Anja unter +49 1511 2853124 (gern per whatsapp) oder per Mail: dewalda@gmx.net

Yoga mit Elisabeth

  • Erweiterung der Bewegungsfreiheit

    des ungeborenen Kindes, Förderung der Beweglichkeit im Hüftbereich, Verbesserung der Durchblutung, Lösung von Verspannung, Vorbeugung von Senkung der Beckenorgane und des Beckenbodens

  • Atem-Übungen

    Erhöhung von Sauerstoff und Energie für Mutter und Kind, Förderung von Ruhe und Konzentration, Abbau von Stress und Nervosität

  • Entspannungsübungen/Meditative Übungen zur Kontaktaufnahme

    Ruhe für Körper und Geist, Aufbau emotionaler Nähe zwischen Mutter und Kind und Vertiefung der inneren Bindung. Nimm Dir Zeit für dich und Dein Baby. Empfohlen ab der 16. Schwangerschaftswoche, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Infos & Anmeldung: https://yoga-weiskirchen.de/yoga-fuer-schwangere.html Tel. 06876/7184 mobil 0160/91502824 oswaldwe@aol.com